workout van 7 minuten

Leuke app , laagdrempelig, niet zo moeilijk en lekker snel, het hoeft geen uren te duren, beetje werken aan je conditie, heel fijn!

Very clean and simple interface, easy to use, very straight forward.
Only thing is that the app interface has not been modified for the iPhone 14 screen size.

great app, great workouts!
love it & use it for years for warmups & quick workouts.
please fix the screensize for iPhone14 / iOS 16.4
(app too small for screensize)

Fijne app om aan conditie en spieren te werken. Geen excuus meer als je zin hebt te sporten. Je hoeft de deur niet uit en 7 min tijd kun je altijd maken. Geen attributen nodig, alleen matje. Als je fitter bent doe je hem gewoon meermalen achter elkaar. Er zijn ook varianten van oefenen die vrijgegeven worden bij frequenter gebruik. Maar ook zonder dat interessant.

Gebruik 7 MWC al jaren. Ook fijn in combinatie met een rondje hardlopen! Goede oefeningen + andere oefeningen makkelijk toe te voegen voor de variatie.

Heerlijk om spieren te ontdekken die je weinig tot nooit gebruikt! Maar pijn doen kunnen ze na 7 min al: top exercise

Na het opstaan meteen even 7 minuten de hartslag omhoog gooien! Heerlijk wakker worden zo!

Deze app is al jaren mijn favoriete workout-app voor op vakantie. Meestal ga ik eerst hardlopen en doe ik als “toetje” nog de 7 minute workout. De kinderen doen ook enthousiast mee! Ook thuis is het fijn om weer even een kickstart te geven aan een actief leven. Je hebt gelijk een voldaan gevoel!

Ik heb zo’n 20 vergelijkbare apps uitgeprobeerd, maar deze komt toch duidelijk bovendrijven. Inderdaad prima begin van de dag voor het douchen.
Alleen als hij de oefening “plank” noemt, klinkt het alsof hij denkt “lukt je toch niet”.

Prima start van de dag, intensief met gevarieerde oefeningen, geeft een goed gevoel, prima app dus

Tussendoor probeer ik wel eens een andere fitness app, maar ik kom steeds terug bij deze. Belangrijkste voordelen (voor mij): geen abonnement, geen verzoek om persoonsgegevens te delen en geen social media flauwekul. Top!

Goeie app. Alleen jammer als je een nieuwe telefoon hebt de app opnieuw weer moet aanschaffen. Op de andere telefoon had ik al een update. Moet opnieuw beginnen.

Do not buy this, the app itself is very clumsy and unprofessional. The Apple Watch app does not even work! Really bad by Apple for selling this product.

After trying this app I felt not lazy anymore while not at all tired! I feel quite fit! Good enough for me!

I've tested serveral 7 minutes apps and this is the best of them all! Good videos of the exercises, great stimulation to do more and unlock extra exercises. This way you can make your 7 minute workout more challenging and varied, which makes it easier to keep doing it.

Na een 5 km run 3 circuitjes 7' ben ik helemaal fit. Je ziet snel strakkere belijning van het lichaam.

Use it everyday and works perfect. Would like to sync activity calendar between devices which now doesn't work.

Elke ochtend 2 series oefeningen van 7 minuten. Nooit meer naar de sportschool. Geweldig.
Wat ik na 2 jaar mis, is dat ik zelf een serie van meest bruikbare oefeningen achter elkaar kan zetten.