Gezondheid en fitnessGratis!
4.5 · 1.641 beoordelingen
LET OP: Downloads verlopen via de App Store, controleer daar altijd de meest actuele prijs, compatibiliteit en andere informatie. Je hebt een actief Apple account nodig om apps te installeren.
VGZ Mindfulness Coach
Wil jij mindful leven? Ga dan aan de slag met deze gratis mindfulness app. Dit is al 10 jaar dé mindfulness app van Nederland! Kies uit één van de programma’s. Bijvoorbeeld Kennismaken met mindfulness, Omgaan met stress, Van angst naar regie of Mindful zwanger. Of ga aan de slag met jouw keuze uit 100 losse mindful luister-oefeningen. Van meditatie tot (kinder-)yoga. Allemaal in het Nederlands. Kies een stem (man of vrouw) en volg de oefening waar en wanneer je maar wilt. Er is altijd een mindfulness-oefening die past in jouw dag. Van enkele minuten tot ruim een half uur. Vind je deze app een aanrader voor anderen? Laat het weten in de reviews. Dank je wel!
Wat kan je verwachten?
• Een gratis app voor iedereen!
• Oefeningen geschreven door mindfulness-coach Annegreetje Wolfs
• Meer dan 100 oefeningen en 10 speciale programma’s
• Oefeningen met visualisaties - zoals een berg en de blauwe hemel
• Meditaties en yoga - ook voor kinderen
• Een moodmeter - met tips van Annegreetje
• Maak je eigen lijsten - met jouw favoriete oefeningen
• Een beschrijving bij de oefeningen en programma's - zodat je weet wat je kunt verwachten
• Ademhalingsoefeningen - adem in, adem uit
• Lange en korte bodyscans - een check-in met jezelf
• Slaapmeditaties – en daarna welterusten
• Concentratieoefeningen - de aandacht die je zoekt
En nog veel meer!
--
VGZ Mindfulness Coach van VGZ Zorgverzekeraar N.V is een app voor iPhone, iPad en iPod touch met iOS versie 14.0 of hoger, geschikt bevonden voor gebruikers met leeftijden vanaf 12 jaar.
Informatie voor VGZ Mindfulness Coachis het laatst vergeleken op 29 Mar om 20:48.
Soms/Milde medische/behandelingsinformatie.
We hebben weer een aantal kleinere verbeteringen gedaan. Met kleine stapjes een steeds mooiere mindfulness-ervaring voor jou!
Helpt goed
Ik had iets nodig maar zelfs een psycholoog kon mij niet goed helpen, maar met deze app ben ik weer helemaal mijzelf geworden.
Mooie start
Nieuw jaar nieuwe start , een begin van mijn traject naar genezing die bestaat uit veel ziekenhuis bezoekjes en behandelingen . Dus een heel fijn deze app wat me helpt te ontspannen ❣️
Fijne meditatie app
Hele fijne meditatie app met genoeg keuze. Het zou nog fijner zijn als je een stem kunt kiezen. De mannelijke stem klinkt rustgevender dan de vrouwelijke. En het zou fijn zijn als je zou kunnen kiezen of je de uitleg aan het begin van veel meditaties wilt beluisteren. Wanneer je een oefening al een paar keer hebt gedaan, heb je die niet meer nodig.
