Gezondheid en fitnessGratis!
4.5 · 2.183 beoordelingen
LET OP: Downloads verlopen via de App Store, controleer daar altijd de meest actuele prijs, compatibiliteit en andere informatie. Je hebt een actief Apple account nodig om apps te installeren.
VGZ Mindfulness Coach
Wil jij mindful leven? Ga dan aan de slag met deze gratis mindfulness app. Dit is al 10 jaar dé mindfulness app van Nederland! Kies uit één van de programma’s. Bijvoorbeeld Kennismaken met mindfulness, Omgaan met stress, Van angst naar regie of Mindful zwanger. Of ga aan de slag met jouw keuze uit 100 losse mindful luister-oefeningen. Van meditatie tot (kinder-)yoga. Allemaal in het Nederlands. Kies een stem (man of vrouw) en volg de oefening waar en wanneer je maar wilt. Er is altijd een mindfulness-oefening die past in jouw dag. Van enkele minuten tot ruim een half uur. Vind je deze app een aanrader voor anderen? Laat het weten in de reviews. Dank je wel!
Wat kan je verwachten?
• Een gratis app voor iedereen!
• Oefeningen geschreven door mindfulness-coach Annegreetje Wolfs
• Meer dan 100 oefeningen en 10 speciale programma’s
• Oefeningen met visualisaties - zoals een berg en de blauwe hemel
• Meditaties en yoga - ook voor kinderen
• Een moodmeter - met tips van Annegreetje
• Maak je eigen lijsten - met jouw favoriete oefeningen
• Een beschrijving bij de oefeningen en programma's - zodat je weet wat je kunt verwachten
• Ademhalingsoefeningen - adem in, adem uit
• Lange en korte bodyscans - een check-in met jezelf
• Slaapmeditaties – en daarna welterusten
• Concentratieoefeningen - de aandacht die je zoekt
En nog veel meer!
--
VGZ Mindfulness Coach van VGZ Zorgverzekeraar N.V is een app voor iPhone, iPad en iPod touch met iOS versie 14.0 of hoger, geschikt bevonden voor gebruikers met leeftijden vanaf 12 jaar.
Informatie voor VGZ Mindfulness Coachis het laatst vergeleken op 5 Oct om 13:23.
Soms/Milde medische/behandelingsinformatie.
Er zijn bug fixes doorgevoerd, het geluid bij de oefeningen werkt weer.
Gemakkelijk Mindful
Ik ben nu sinds kort begonnen met mindfulness. Tijdens een gesprek met mijn psycholoog kwam het ter sprake en kreeg de tip voor de App van VGZ. Ik ben heel erg verrast door de mogelijkheden van korte en lange oefeningen. Vooral omdat het nog nieuw is voor mij vind ik het fijn om af en toe tussendoor een oefening te kunnen doen. Dit is geweldig en ben oprecht heel dankbaar dat de app gratis aangeboden wordt.
Dankjewel voor dit!
AI stemmen niet fijn
Hele fijne gratis app! De AI stemmen vind ik heel onprettig, kan er een filter komen zodat je een overzicht krijgt van de oefeningen zonder AI stemmen?
Dark mode.
Dit is een fantastische applicatie die je dus wil gebruiken, ook zeker 's avonds als je wil proberen in te slapen.
Alleen de app heeft geen dark mode, dus hij is mega fel. Het gaat juist in tegen het tot rust komen. Als het gewoon helemaal zwart is, zijn er nul prikkels. Dit vind ik dus een gemiste kans.
