Wim Hof Methode: Ademwerk

After each update, more features disappear behind a pay wall. The Hof family is all about money grab, they don’t care about spreading the health and happiness message Wim stood for.
And now: we wait for a generic “i am sorry so hear this, we just wan to make money” reply on my review.

4.5 years ago i started the WHM, after half a year i stopped because of work. Now 4 years later started again, because i got to stressed of my work. The workouts are still the same, but the outcome is different. My blood sugar went down en so does my stress level. For me the WHM is “the solution “

In 2020 heb ik de app ontdekt, omdat ik wist dat er meer was dan het gedram en dwang van de overheid. Ik heb lange tijd dagelijks de ademhalingsoefeningen gedaan en liet mij begeleiden door Wim’s stemgeluid. Afgelopen half jaar was ik er even mee gestopt, maar inmiddels heb ik de draad weer opgepakt.
Het is fantastisch!

The app looks good, it is appealing, very functional and easy to use.
But since the new update I have to buy a subscription for the Guided Breathing tool. Getting money out of it, that could be a topic to talk about. However what I don’t like is that I also bought the breathing program and still have to pay for it, although we can get 5 free guided breathing turns each month, for me it is doing to much.
So 3 stars is more a subjective opinion than an objective one

4.5 years ago i started the WHM, after half a year i stopped because of work. Now 4 years later started again, because i got to stressed of my work. The workouts are still the same, but the outcome is different. My blood sugar went down en so does my stress level. For me the WHM is “the solution “

I have been in the community for a number of years now doing the exercises mostly in periods. Still after not doing exercises for month when I do a guided breathing with the app I feel great and stimulated to do some more….

Good, simple and functional app, just missing one thing. A widget on my phones screen, so i can see the score throughout the day like the InsightTimer app

The wim hof methode app is awsome it helped so mutch i doing it at the end of my day to be in a relex mode when I am home! If the free trail is over I will 100 procent but 1 monht of sessoins

Just breath and practice the methode with this app or at an workshop. Just brath every day and you will feel the best version of yourself in your body, mind and soul. All the love

Amazing, I can finally calm down my thoughts and feel the stress leaving my cells.

Ik doe het iedere ochtend, al vele jaren. Het houdt me fit. Meestal doe ik drie rondjes, soms vier, van 60 diepe teugen per ronde. De adem, na elk rondje houd ik meestal 3 minuten vast. Bovendien zwem ik, met een hele grote groep vrienden, iedere zondag ochtend in de Noordzee van Egmond (ook 's-winters), terwijl ik een behoorlijke kou kleum ben. Dat heb ik dus allemaal te danken aan Wim Hof.
Mijn leeftijd is 79.

Het is een fijne app met ook de basic informatie. Wel jammer dat als je één of meerdere officiële WHM training hebt gevolgd je dan nog steeds maar 5 gratis begeleide ademsessies krijgt. De app zou 5 sterren van mij krijgen als dit na t volgen van officiële trainingen onbeperkt was. Dan stimuleert de app echt trouw trainen. Nu heeft t een commerciële bijsmaak.

De 20 dagen-challenge koud douchen werkt niet ("er is iets misgegaan-melding) helaas, en het zou fijn zijn als de app voor de iPad geschikt zou zijn zodat je de app in landscape kunt gebruiken. Nu vallen sommige letters en cijfers weg. Hopelijk kunnen jullie dit aanpassen.

After years of development the app matured and is the perfect tool for your breathing and cold routines. Gamification for health, accountability for your friends and just a fun way of living a healthy life. Keep up the great work guys!

Waarom wordt de Apple Watch niet automatisch geactiveerd voor de hartslag zoals het eerst wel was

Ben vorige week begonnen en merk echt al verschil, adem inhouden van 1,5 minuut naar bijna 2, ben van mezelf wel al relaxed maar toch merk ik al aanzienelijk verschil, ook na de koude douche merk je dat de energie door het lichaam giert, jammer is allen dat je adem, douche en push in de grafiek terug ziet en de andere oefeningen niet terug kan vinden in de log.

This is the app everyone should have. Breath is important - everyone would agree but too many still don’t understand the difference between breathing just to live and breathing to thrive.
I was privileged to meet Wim and spend time with him so when I hear his voice in the app, it brings me back and it’s as if he’s here, coaching me

Ik heb onlangs een retraite gedaan waar de begeleiding WH certified waren. De breathwork die we daar deden waren zo intens. Bijv breath of fire, breathwork voor 15 min waarbij je lichaam in een bepaalde staat komt, bijna onbeschrijfelijk zo heerlijk. Deze mis ik wel in de app.