LET OP: Downloads verlopen via de App Store, controleer daar altijd de meest actuele prijs, compatibiliteit en andere informatie. Je hebt een actief Apple account nodig om apps te installeren.
Word sterker met ’s werelds eenvoudigste en meest bewezen barbell-programma. Geen giswerk. Gewoon meedoen en echte resultaten zien, met slechts 3 trainingen per week.
Stronglifts is gemaakt voor sporters die beginnen of terugkeren naar krachttraining met de barbell. De app haalt alle verwarring en complexiteit weg door je elke training te begeleiden. Het plant elke oefening, set en het gewicht, zodat je precies weet wat je moet doen. Het beproefde 5x5-programma zorgt ervoor dat je week na week sterker wordt. Geen ervaring nodig.
▸ Bewezen krachtprogramma 3x per week: Gestructureerde trainingen, alles voor je gepland.
▸ Geen giswerk: Volledig geautomatiseerde progressie voor consistente krachtwinst.
▸ Gewoon meedoen: Eenvoudige interface met timers. Focus op tillen, niet op gedoe.
▸ Blijf gemotiveerd. Zie je kracht elke week stijgen met duidelijke voortgangsgrafieken.
▸ Makkelijk vol te houden. Eenvoudig, begeleid 3x per week programma. Geen keuzes, alleen resultaat.
Meer dan 3 miljoen sporters wereldwijd zijn sinds 2007 met Stronglifts begonnen of opnieuw gestart aan hun krachtreis. De app is uitgelicht door Apple en beoordeeld door het British Journal of Sports Medicine. Stronglifts is de best beoordeelde kracht-app, met meer dan 200.000 vijfsterrenreviews wereldwijd, en een gemiddelde score van 4,9.
Stronglifts is gebouwd op het klassieke 5x5-programma dat beroemd werd door legendes als Reg Park, Bill Starr en Glenn Pendlay. Al meer dan 70 jaar is het 5x5-programma bewezen om nieuwe en terugkerende sporters snel en veilig sterker te maken.
Download Stronglifts vandaag en sluit je aan bij miljoenen die sterker worden.
Stronglifts is gratis te downloaden, maar vereist een abonnement om te gebruiken. Alle nieuwe gebruikers krijgen een gratis proefperiode van 7 dagen voor het jaarplan. Maand- en kwartaalplannen zijn ook beschikbaar zonder gratis proefperiode. Abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je uiterlijk 24 uur voor het einde van elke periode annuleert. Beheer of annuleer je abonnement op elk moment via je App Store-accountinstellingen. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
--
StrongLifts 5x5 Krachttraining van StrongLifts is een app voor iPhone, iPad en iPod touch met iOS versie 17.0 of hoger, geschikt bevonden voor gebruikers met leeftijden vanaf 4 jaar.
Informatie voor StrongLifts 5x5 Krachttrainingis het laatst vergeleken op 9 Jul om 22:02.
Thanks for using Stronglifts! In this update:
• FIX: various small fixes and optimizations.
## Support
• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
• FAQ - https://support.stronglifts.com/
• Contact us: support@stronglifts.com
## Like Stronglifts?
• Please rate the app 5 stars so more people find it
