Vandaag voor het eerst uitgeprobeerd, na een extreem drukke week. Ben hier zeer tevreden over. Powernap gedaan met wat hulp van deze app. In plaats van nog steeds vermoeid wakker te worden (herkenbaar?), voelde ik me echt opgefrist, met energie voor de rest vd dag.
Een belangrijk voordeel van deze app is dat je de mindspa kunt gebruiken in combinatie met prettige geluiden. Binnen de app kun je nog heel wat fijne geluiden en beelden downloaden, voor een deel gratis.
Ik gebruikte vandaag binary beats (progjes om je weer enrgiek te voelen, gefocust te raken, etc) in combi met het geluid van golven en wind. Helemaal fijn.
