Seven: Home Workout & Exercise

De oefeningen zijn voor full body training en helpen om kort of wat langer te trainen.
Past dus altijd. En kan je op je eigen niveau doen.

Op 16 december update gehad. Zie wel drie nieuwe achievements, maar de work-out die ik die dag heb gedaan is “verdwenen”
Verder interesseert het me niet dat andere mensen hoger staan dan ik in het klassement. Daar hoef ik dus ook geen meldingen van. Kan ik dit uitzetten?
Oh ja, en het zou ook fijn zijn als ook de eerste oefening met een naam zou worden aangekondigd.

De app kan soms iets minder zwaar, er kunnen voor de rest ook wel een paar pauze’s bij. Ik blijf door de app wel goed fit!

Perfect align with Apple watch APIs.
One of most easy efficient accurate workout app

On and of for 10 years.on my Phone where I’m and whatever I need it
King regards
Greta

Leuke workouts. Goede app

Seven hoort bij mijn vaste ochtend ritueel. Het heeft mij al veel gebracht. Betere balans in mijn lichaam en krachtig.

Dear seven,
I don’t know why I am doing this but I am just trying to get my body back in to shape, because I’m kind of tired of her I look right now I don’t feel myself I feel like a fat lump of meat so if you could maybe like let me do some free runs then I will share your app with more people that I know because I already shared it with one person and she really liked it, so I will share with more people and then you guys could maybe like give me a free lesson in like a cardio because I was first for you no it’s not okay have a nice day I wish you all the very best and thank you for letting me work out with this app

I have loved using this app for many years. Got heaps of friends using it. With a new phone and iOS update and app update - now it’s only a paid app. There used to be a new workout unlocked every day. Now nothing. Bye bye 7

I want to do a workout every other day, but the app doesn't guide me. I can only do random workouts.

usually these type of apps use verbal instructions that are hard to process quickly. The animations in 7 are very helpful, also for my notEnglish speaking friends.

Ik ben overall happy met de app. Meestal doe ik een week plan en dan dagelijks of om de dag 4 circuitjes van die dag. Wat me opvalt en mij teleurstelt is dat het week plan de laatste tijd vaak herhalingen heeft, dus in 7 minuten zitten al 2 reeksen. Als je dan zelf ook nog eens het circuit herhaalt, dan is het erg saai en wel heel veel van hetzelfde.

Makkelijke manier om een Korte work-out te doen, wel jammer dat er maar 1 serie gratis is, dus weinig afwisseling..

This is a great app to get fit again. Excercises are well animated. Their workout schedules are perfect to start the day. The exercise is adjustable to the level of fitness you have. Making it easier to start and build up your strength.

Good images of what to do, count downs, nice combo of exercises, definitely recommend!

Echt ik vind dit een top app je kan zelfs laten weten welk niveau je hebt en dan passen ze zich daar aan

Really love the app on the iPhone, but it doesn’t measure your heartbeat.
Tried using the app on the iWatch 4 but that isn’t working very smooth.
App keeps hanging in the middle of a workout, watch goes into sleep modus.
Needs improvement.

I think that it can really help you with staying fit even though we are going through a hard time