7 Minute Workout: Fit Anytime

Good aplicación to do exercises at home and underway. Clear audio instrucciones and animaciones

Prettige app om laagdrempelig in beweging te zijn. Ook in de gratis-versie voldoende afwisselende korte workouts.

Afwisseling van achtergrond muziek zou fijn zijn en ik zou meer variëteit in oefeningen kunnen waarderen

The app really helps me to feel fitter and keep a better weight.
I try to do the classic 7 minute workout every day with one of the daily workouts afterwards. The classic is a bit hidden, but I’ve marked it as a favourite so I can find it easily.
One negative: since October I have had problems syncing to Apple health, so I hope this will get fixed soon.

Nadat je al je gegevens hebt ingevuld, kom je er natuurlijk achter dat het uiteindelijk niet gratis is. Heel irritant

Ik gebruik 7M nu al jarenl. Iedere ochtend een goed begin van de dag om mijn rug soepel te houden.

Fijne duidelijke oefeningen. Het zou mooi zijn als ik zelf kan instelllen of ik de oefeningen 30 sec, 40 sec of 1 minuut wil doen?!
Dank!

Heb deze app al jaren. Als ik sport gebruik ik altijd deze app. De oefeningen zijn goed en gevarieerd. Ik heb nu een tijdje niet gesport en zie nu dat de app veranderd is. Ik zie m’n favoriete oefeningen nu nergens meer. Ook als ik een oefening start springt hij continu heen en weer tussen spotify en de oefeningen en telkens een andere 2 sec van de muziek. Kan het ook niet uitzetten. Heel irritant. Heb ik dan een oefening gevonden waar dat niet is, dan heb ik aan het einde van de oefening een bug, want als ik op Finish druk blijft dat scherm oppoppen. Geen verbetering helaas.

The app is more and more focused on women. The pictures are very distracting.
Besides that, the user interfase is chaotic. No clue how its organised

Jammer dat je hier ook al voor moet betalen en niet eens verder kan zonder een proef abonnement af te sluiten wat na een week overgaat op een betaald abonnement

Fijne app met doelgerichte oefeningen, heel gevarieerd en ook aanpasbaar, fijn om de dag mee te beginnen!

Great workouts, perfect start of the day woth 1 cycle or more. Enough variation and options for sporters with plantar fasciitis or kneeproblems (no jumping and custum workouts)
What I think could be better is the option ro choose the number of cycles per workout and to adjust the number of cycles in the custom workouts after you’ve created them.

I am interested in this app but because no price was visible how much the premium version costs I decided not to use it. I don’t want any unpleasant surprises.

I have only tried a few of the workouts (usually do the same one) but it works very well for me. It really helps me to feel fitter. And I like that there are many options when I do want to switch things up.

Ik deed de workouts in de ochtend maar raakte inspiratie kwijt in het verzinnen van nieuwe oefeningen. 7 minutes gebruik ik nu iets langer dan drie jaar. De oefeningen worden nu op maat voor mij klaargezet met een leuke coachstem en muziek op de achtergrond. Heb nu nog meer motivatie om door te gaan! Nadeel bij nieuwe versie is dat je moeilijk van de reclame voor abonnement komt, dit is weer zeer demotiverend!

Got the app now for 2 months. Great app, but only when it works. Needed to reinstall twice already due to bugs, causing all my data and achievements to be deleted. No response from their customer service either.

Hele fijne app met heel veel mogelijkheden. Ik doe zelf tot nu toe de training ‘klassiek’. In 8 minuten worden alle spiergroepen getraind. Vind (als vrouw zijnde) wel veel push-ups en planken. Ik vervang de push-ups door planken met elke paar seconden wisselen tussen ellebogen en handen, dat is wat makkelijker te doen.

Standaard gratis, met wat reclame. Dit niet erg maar juist ff ter voorbereiding op 7 minuten lekker ff iets doen. Rustig of full throttle, wat jij wil.