Vital-EQ Respiroguide Pro

Als je eenmaal de juiste/ideale instellingen voor jezelf hebt gevonden en ingesteld, dan zou je verwachten dat de app deze bij een volgende gebruik van de app heeft onthouden. Maar helaas moet je alles dan weer opnieuw instellen.

Erg behulpzaam bij het krijgen van rust. Echter ik mis een tijdsaanduiding bij de slider waarmee je de duur van de oefening kan instellen. Elke keer dus een beetje opbouwen is ‘gokken’. De instelling gaat ook elke keer weer naar ‘maximaal’. De app is zo ontzettend beperkt daarmee, dat ik hem te duur vind.

Geen tijds indicatie, onthoud geen settings, erg simpel en daarmee ook relatief duur. Geld en moeite niet waard.. zou verder zoeken! Of YouTube gebruiken dit kost minder moeite.

Het golf geluid doet het niet bij mij. Ook de tijdsduur is niet zichtbaar in minuten. Dit zou zeker toegevoegd moeten worden.

Tijdsduur tekst is weg. Voorheen kon je bij ‘stoppen na...’ zien als je de slider beweecht op hoeveel minuten die staat, maar nu kun je alleen de slider bewegen maar heb je geen idee op hoeveel minuten je instelt. Kan dit gerepareerd worden zodat de tijdsduur weer zichtbaar is? Verder werkt de app super, simpel en nuttig om te gebruiken!

Het golf geluid doet het niet bij mij. Ook de hoeveelheid minuten die je in kan stellen is niet zichtbaar. Dit zou zeker toegevoegd moeten worden.

Ik weet nog niet of deze app voor mij helpt maat het spreekt me wel aan dus proberen. Hoe simpel de app ook is, starten zonder voorkennis is bepaald lastig. Mijn suggesties:
- voeg eerst simpele info toe over hoe de app te gebruiken. Al die wetenschappelijke achtergrond zet je onderaan (of laat je mischien weg). Onder de (i) button staat niets over wat te doen met de app. Misschien volstrekt helder voor jullie maar niet voor een first-time-user. Uiteindelijk wel quick start gevonden in de toelichting in de app-store. Maar dus nergens in de app zelf. Waarom geen intro of demo-modus?
- als je op pauze drukt is t niet duidelijk of de sessie gepauzeerd wordt op gestopt. Ik vermoed "pause" en als dat klopt, voeg dan ook een stop/reset knop toe. Als je nu om welke reden dan ook een sessie wil stoppen en opnieuw beginnen heb je maar 1 keuze: wachten en de huidige sessie eerst helemaal af laten lopen. Niet goed voor mensen met stress voor wie deze app juist bedoeld is.

De app wordt veel gebruikt door mijn cliënten om met negatieve gevoelens en gedachten te leren omgaan. Goede ondersteuning van mindfulness en hartcoherentie.

Het is bijna 2 jaar geleden dat ik een open hartoperatie ben ondergaan, sinds die tijd ben ik totaal de controle over mijn emoties kwijt geraakt!
Verschillende medische psychologen gesproken en de laatste psycholoog rade me deze geweldige app aan!
Direct na de eerste keer voelde ik me diep ontspannen en kon ik direct al emoties loslaten, nu gebruik het zeker 2 à 3 keer op een dag! En ik voel me er prima bij!
Ik geef deze app 4 sterren, je kunt idd wat instellingen wijzigen zoals de minuten en de ademhalingen per minuut en de inademing per minuut.. Alleen zodra je deze instelt blijft de inademing per minuut niet opgeslagen! Daarom krijgt deze app net geen 5 sterren!

Fijne en eenvoudige manier om je bewust te worden van je ademhaling en die te reguleren. Altijd bij de hand en overal te doen. Bedankt!

Heerlijk simpel je zelf ont~stressen en in no-time ook nog. Zelfs voor mij als geen 'apparaten mens'. Echte aanrader :-).
Zonder dat de app je eerst stress geeft door moeilijk instellingsgdoe, kun je toch meteen je eigen resonantie frequentie kiezen. En dan heb je eens en voor altijd je eigen ontspannings golven bij de hand! Waar je naar kunt kijken, kunt luisteren en kunt gaan meeademen tot je weer heerlijk rustig en in balans bent.
Zodat je lekker kunt gaan slapen i.p.v. te malen. Of juist weer grip krijgt op je emoties, zodat je met hart en hoofd heldere keuzes kunt maken en je focussen op wat belangrijk is voor jou. Uniek omdat hij simpel, snel en effectief is.
Ik raad hem iedereen aan die behoefte heeft aan meer balans of veerkracht. Alleen al door naar de golven te kijken of luisteren ontstaat er alweer meer rust. En als je ook nog gaat mee ademen brengt hij je door de mooie golvende bewegingen weer in je eigen centrum.
Je voelt binnen een paar minuten dat je lichaam en geest weer ontspannen en je weer blij wordt. Als ik nu behoefte heb aan een instant ont-stresser, dan heb ik daar ook de beschikking over. En clienten geeft het een stukje pro-actieve ondersteuning waardoor ze sneller bij hun eigen kracht komen en blijven :-).

De ibstellingsmigelijkheden zijn te beperkt, de golfgeluiden te vaag. Er is een betere app, pranayama!

Interessant, een goede eerste aanzet. Ik mis een paar functies waardoor het gebruik in mijn geval wat lastig is. Ik heb een tijd bij Siem de Groot(dana methodiek) adem coaching gevolgd. De ademfrequentie die het beste bij mij past is 4's in 7's uit gevolgd door een paar seconden rust. Zou dus mooi zijn om een dergelijke persoonlijke frequentie in te kunnen stellen. Daarnaast zou het mooi zijn als duidelijker wordt wanneer er ingeademd en uitgeademd moet worden. Bv een keuze kunnen maken uit: geluid uit, zucht geluid aan of gesproken tekst. Of visueel op het beeld Al dan niet met zachte meditatieve achtergrond muziek Ook zou het mooi zijn als er meer info tekst in de app komt. Ben benieuwd naar een volgende versie.

Wat zou het mooi zijn als deze app de toevoeging krijgt dat je je hartcoherentie kan aflezen.
Want hoeveel meerwaarde krijgt je telefoon dan!
Nu is het een app waarmee je je hartcoherentie kan verbeteren, zonder dat je weet of je het juiste ritme hebt gekozen.
De eerste keer erg moeilijk om vol te houden, na oefening gaat het me nu gemakkelijk af.

Met de aanschaf van iPhone 4 blijkt het balletje veel te langzaam te gaan. Ook een update naar de pro versie gaf ondanks de aangekondigde verbeteringen dezelfde traagheid. Beide Apps zijn niet meer bruikbaar op de iPhone 4.

De Respiroguide Pro is superhandig, gemakkelijk in te stellen en doet precies wat hij doen moet, namelijk je helpen met het vinden van de ideale ontspanningsademhaling!