Conditie 4+

Apple Fitness en Apple Fitness+
Krijg een volledig beeld van je conditie, inclusief activiteitsdetails en -geschiedenis, trends, medailles en delen met gezinsleden en vrienden. Neem een abonnement op Apple Fitness+ voor duizenden work-outs en meditaties die elke week beschikbaar zijn zodat je actief en mindful blijft.

APPLE FITNESS

TABBLAD 'OVERZICHT'
Bekijk je activiteitsdetails, work-out-, mindfulness- en duikgeschiedenis, trends en medailles.
Stel doelen en controleer je voortgang gedurende de dag.
Bekijk gedetailleerde informatie over je geschatte actieve calorieën om je bewegingsdoel in de bewegingsring te halen.
Op de Apple Watch zie je ook het totale aantal trainingsminuten voor je trainingsring en het aantal sta-uren voor je staanring.
Bekijk je eerdere work-outs in de Work-out-app of een fitness-app van derden op je Apple Watch. Bekijk belangrijke statistieken van elke training, zoals het gemiddelde tempo, de afstand, de verbrande calorieën en nog veel meer.

TABBLAD 'DELEN'
Kijk hoe je vrienden het doen door de hoogtepunten van hun activiteiten te bekijken en daag ze uit.

ACTIVITEIT-APP OP DE APPLE WATCH
Je kunt in de Activiteit-app op de Apple Watch ook de voortgang bij het sluiten van je activiteitsringen zien en de activiteitenstatistieken voor de hele dag bekijken, zoals het totale aantal stappen en de afgelegde afstand, plus eerdere work-outs, meditaties en duiken.


APPLE FITNESS+

Apple Fitness+ is de meest gastvrije en inclusieve fitness- en wellnessvoorziening ter wereld, die beschikbaar is in de Conditie-app op de iPhone, iPad en Apple TV.

12 TYPEN WORK-OUTS PLUS MEDITATIE
Deskundige trainers zorgen ervoor dat je altijd iets leuks te doen hebt met 12 typen work-outs:
Sterkte
HIIT
Yoga
Core
Pilates
Dansen
Kickboksen
Fietsen
Loopband
Roeien
Mindful coolingdown

De work-outs variëren in lengte van 5 tot 45 minuten. Met 'Stacks' kun je combinaties van work-outs en meditaties aanmaken en ze naadloos afwisselen.

METINGEN OP HET SCHERM
Je kunt direct op het scherm timers en trainingsaanwijzingen bekijken. Met de Apple Watch kun je ook persoonlijke metingen zien, zoals hartslag en verbrande calorieën.

AANGEPASTE PROGRAMMA'S
Maak gebruik van Custom Plans om regelmaat aan te brengen in je activiteiten. Selecteer de dagen van de week en de activiteiten die je wilt doen, en Fitness+ maakt het plan voor je aan.

PROGRAMS EN COLLECTIONS
Met 'Programs' kun je je voorbereiden op nieuwe avonturen, van actief blijven tijdens de zwangerschap tot jezelf klaarstomen voor het wintersportseizoen. Stel jezelf een doel met 'Collections' als de '30-Day Core Challenge' en 'Run Your First 5K'.

GERICHTE MEDITATIE
Met meditatie kun je jezelf helpen vernieuwen en jezelf laten groeien met thema's als 'Sleep', 'Calm' en 'Gratitude'. Bekijk video's of luister ernaar als sessies met alleen audio met de Mindfulness-app op de Apple Watch.

EXTRA FUNCTIES
Geniet van 'Time to Walk', 'Time to Run', 'Artist Spotlight', speciaal samengestelde afspeellijsten en nog veel meer!

DEEL TOEGANG TOT APPLE FITNESS+
Eén abonnement geldt voor 6 gezins­leden.


*Apple Fitness+ is niet beschikbaar in alle regio's.