Mijn Leefstijlcoach App

Ik luister/kijk elke dag een 2 minuten filmpje Goed slapen is al lange tijd een steeds terugkerend probleem. Met de slaapcursus heb ik weer goede nachten waarna ik uitgerust wakker wordt. Heel fijn om niet uren wakker te liggen. Het helpt echt

Fijne laagdrempelige app. Info wordt in hapklare stukjes voorgeschoteld. Je kiest echt waar jij aan wil werken.

Toffe app met lekkere gerechten en beweegtips. Integratie met ingrediënten uit de recepten naar de food app en tracken van verbrande energie zouden je nog meer inzicht geven en dubbele administratie schelen.

Ik voel me fitter en prettiger de dag zo te beginnen! Het fijne is de variatie. Ik kies steeds wat past. En kan gaan voor benen, bovenlichaam, core etc. Als ik zin heb doe ik na de work out nog een yoga serie. Een super combinatie voor mij. Nicole

Een fijne App met goede uitleg om thuis op een makkelijke manier te sporten. Met verschillende niveaus en verschillende soorten trainingen.

Elke dag een aantrekkelijke work-out met motiverende begeleiding. Maar je moet het wel zelf doen ;)

Geweldig hulp middel, fijne recepten, er ia altijd wel iets bij wat je fijn vind om te maken is en is nog lekker ook.

De App heeft voor ieder wat wils, de info is kort, bondig & doeltreffend.
Enthousiast over de variatie van challenges!

Leuke stimulans en geeft me ideeën en stimuleert mijn keuzes. Qua programma’s zitten in de bediening wat missers. Ik gebruik daarom twee apps.

Makkelijk vol te houden oefeningen voor een keer per dag en geleidelijk aan op te voeren qua tijd; gewoon 2/3 herhalingen in circuit.

Fijn afwisselende trainingen. Duidelijk uitleg.
Er zou wel meer keus mogen zijn bijvoorbeeld extra buikspieren of stoel yoga oefeningen . En trainingen van langer dan een week maar wel met rustdagen ertussen.

Makkelijke lunchgerechten als je alles in huis hebt om ze te maken.
De courgettesoep was erg lekker, zeker voor herhaling vatbaar.

Fijne app om ideeën op te doen om gezonde keuzes te maken. Zeker ook in het gezinsleven!

Makkelijk om elke dag automatisch een programma of een recept te krijgen die ook nog eens met weinig “organiseren” te volgen zijn

Ik heb long-covid en het gaat best goed. Toch is de boxchallenge best pittig voor mij. Ik heb even een dagje rust genomen van deze challenge maar ga deze wel afmaken. Gewoon yoga/krachttraining is denk ik beter nu voor mij. Ik vind het fijn dat het zo laagdrempelig is en je ook erg wordt gemotiveerd. Heel erg leuk om mee te doen en ik blijf voorlopig challenges uitproberen.
Dank u

Ben blij met mijn Leefstijlcoach app. Op een eenvoudige en makkelijke manier mijn leefstijl verbeteren met handige tips & trucs. Wist niet dat sommige aangeleerde patronen zo makkelijk om te buigen zijn met behulp van de Leefstijlcoach app. Super bedankt

Ik surf nu al even, kom inspirerende dingen tegen. Vooral over het stoppen met roken. Ik had al een app gedownload, maar deze is veel behulpzamer. Ik ben nu bezig met de eerder niet rook dag!

Ik surf nu al even, kom inspirerende dingen tegen. Vooral over het stoppen met roken. Ik had al een app gedownload, maar deze is veel behulpzamer. Ik ben nu bezig met de eerder niet rook dag!